E-book
Ovaj vodič je drugačiji
Kroz njega te ne učim te kako da zaboraviš nekoga.
Učim te kako da razumeš sebe.
Jer kada razumeš:
- svoje strahove
- svoje obrasce
- svoje okidače
- svoje izbore
Počinješ da vraćaš svoju moć.
Možda si sada ovde jer:
- Stalno razmišljaš o njemu.
- Znaš da je kraj, ali ga emotivno još nisi pustila.
- Plašiš se da nikada nećeš voleti isto.
- Stalno se pitaš se gde si pogrešila.
- Kriviš sebe.
- Ne možeš da prestaneš da analiziraš prošlost.
- Znaš da moraš dalje, ali ne znaš kako.
I možda ti svi govore: “Proći će…” “Ma pusti..” “Brini o sebi i svojoj deci”…
Ali niko ti ne objašnjava zašto te toliko boli i kako da tu bol prevaziđeš.
Kroz materijal vodiča otkrićeš:
1. Zašto raskid toliko boli?
Razumećeš kako strah od odbacivanja i napuštanja utiče na tvoje emocije i odluke.
2. Kako tvoje emocije zaista funkcionišu?
Prepoznaćeš obrasce koji te vraćaju u tugu, anksioznost, bes ili očaj.
3. Kako je tvoje detinjstvo oblikovalo tvoje izbore u ljubavi?
Jer često ne biramo partnere slučajno.
4. Koje obrasce nosiš iz prošlosti?
I zašto se iste priče ponavljaju u različitim odnosima.
5. Kako da vratiš poverenje u sebe?
I ponovo čuješ sebe.
6. Kako da izgradiš zdravije standarde u odnosima?
Bez pristajanja na mrvice ljubavi.
7. Kako da kreneš dalje bez gorčine, već sa osećajem slobode?
Oproštaj nije zaboravljanje. Oproštaj je sloboda.
Cilj ovog vodiča nije samo da preboliš jedan odnos.
Cilj je da prestaneš da umanjuješ sebe zbog ljubavi.
Nakon rada kroz vodič:
- Razumećeš zašto si ostajala u odnosu gde nisi bila srećna
- Prepoznaćeš obrasce koji su te vraćali istim ishodimau različitim odnosima
- Prestaćeš da mešaš ljubav sa strahom, nadom i emocionalnom zavisnošću
- Vratićeš poverenje u sebe, svoj osećaj i svoje odluke
- Naučićeš da postaviš sebe na prvo mesto bez krivice
- Jasnije ćeš videti kakvu ljubav zaista želiš i zaslužuješ
- Prestaćeš da tražiš svoju vrednost kroz tuđu pažnju i prisustvo
- Počećeš da stvaraš život koji ne zavisi od toga da li je neko ostao ili otišao
- Napravićeš prve korake ka unutrašnjoj sigurnosti
- I možda najvažnije, počećeš da biraš sebe na način na koji do sada nisi umela
“Sve počinje onda kada ponovo počneš da vidiš sebe.”
Ovaj eBook nije samo teorija
Ovo je praktičan vodič i podrška kroz proces raskida, korak po korak.
Ali ponekad, dok prolaziš kroz vežbe i pitanja, možeš da otkriješ da ti nije potrebno još informacija.
Potrebna ti je podrška i neko ko će te voditi kroz proces.
Neko ko će ti pomoći da ne ostaneš sama kada postane teško.
Šta sve sadrži vodič?
Kroz 7 pažljivo osmišljenih koraka pomoći ću ti da razumeš zašto te određeni odnosi toliko bole, zašto se neki obrasci ponavljaju i kako da iz svega izađeš snažnija, sigurnija i povezanija sa sobom.
- 147 strana sadržaja i praktičnih vežbi
- Dubok rad na emocijama, obrascima i samopouzdanju
- Proces koji prolaziš svojim tempom
- Alati koje možeš koristiti i dugo nakon završetka vodiča
- Podrška da prestaneš da tražiš odgovore u drugima i počneš da ih pronalaziš u sebi
Cena eBook-a je 4200rsd (36€)
Utisci mojih klijenata o e-booku
„Prvi put imam osećaj da neću ostati zaglavljena u ovoj boli.“
Kupila sam eBook jer stvarno više nisam znala šta da radim sa sobom. Prva dva dana sam samo plakala, proveravala telefon i čekala nešto, ni sama ne znam šta.
Najviše mi je značilo poglavlje „Tugovanje i samopomoć“. Do tada sam mislila da moram što pre da prestanem da budem tužna i da se saberem. Taj deo mi je pomogao da drugačije gledam na ono kroz šta prolazim i da znam šta mogu da uradim za sebe kada me baš preplavi.
Nisam još završila ceo proces i ne mogu da kažem da mi je sve prošlo, nije. Ali prvi put imam osećaj da neću zauvek ostati zaglavljena u ovoj boli.
Ana, 27Grafički dizajner
„Mislio sam da znam dosta o odnosima, a onda sam vidio koliko neke iste stvari ponavljam.“
Iskreno, mislio sam da znam dosta o odnosima jer sam prošao mnogo toga u životu. Nisam očekivao da će mi jedan eBook nešto posebno novo pokazati.
Ali natjerao me da pogledam neke svoje obrasce koje uporno ponavljam, a da toga zapravo nisam bio svjestan.
Posebno mi je ostao dio o pravilima i očekivanjima u odnosima. Natjerao me da razmislim koliko toga očekujem od druge osobe, šta podrazumijevam da bi partner trebao da zna ili uradi i odakle mi uopšte ta očekivanja.
Najviše mi je odgovaralo što nema jeftine motivacije ni praznih fraza. Morao sam pogledati i sebe i priznati sebi gdje je moja odgovornost i šta mogu promijeniti.
Neke stvari mi nisu baš prijale dok sam ih čitao, ali vjerovatno mi je baš to i trebalo.
Adnan, 38
„Shvatila sam da nije problem samo što mi nedostaje, nego što sam negdje usput zaboravila sebe.“
Nisam osoba koja inače kupuje razne eBookove i iskreno nisam ni očekivala previše. Studiram psihologiju pa valjda imam i tu potrebu sve analizirati.
Ali ovaj mi je baš lijepo legao jer nije pisan kao predavanje. Imala sam osjećaj kao da razgovaram s nekim tko razumije kroz što prolazim.
Najviše mi je značilo kad sam shvatila da nije problem samo to što mi on nedostaje. Negdje kroz cijelu tu priču sam zaboravila sebe.
Mislim da mi je to bio najveći klik.
Petra, 21Studentica psihologije
„Stalno sam pokušavala da shvatim njega. Nisam ni primećivala koliko sam se izgubila
u tome.“
Uzela sam eBook u trenutku kada sam stvarno mislila da ovaj raskid nikada neću preboleti.
Vraćala sam film, analizirala njegove reči i postupke, šta je mislio, zašto je nešto uradio, šta
sam ja mogla drugačije… Samo sam se vrtela u krug.
Kroz knjigu sam prvi put počela manje da gledam njega, a više sebe.
Nisam dobila sve odgovore i verovatno ih nikada neću ni dobiti. Ali sam shvatila da mi nisu
ni potrebni svi njegovi odgovori da bih ja mogla da nastavim dalje.
Marija J., 40
„Najviše mi je trebalo da znam što napraviti baš onda kad poželim da mu se javim.“
Meni je već bilo dosta savjeta tipa „voli sebe“, „pusti ga“, „vrijeme liječi sve“. Sve je to
lijepo, ali što da ja napravim navečer kad me uhvati nostalgija i imam ogromnu potrebu
javiti mu se?
E tu mi je eBook pomogao.
Dobila sam konkretne korake za takve trenutke, ali sam i počela primjećivati koliko znam
idealizirati prošlost i zaboraviti sve ono zbog čega odnos nije funkcionirao.
Ne uspijem svaki put, ali sada barem znam što napraviti kad me uhvati.
To mi puno znači.
Lucija, 32 Farmaceutkinja
„U mojim godinama čovek misli da je sve već prošao i da ga malo šta može iznenaditi.“
Nisam očekivao da će me jedna elektronska knjiga toliko dotaći.
U mojim godinama čovek misli da je sve već prošao i da dosta toga zna o sebi. Onda pročitaš
nešto i shvatiš da neke stvari nosiš mnogo duže nego što si mislio.
Mene je majka napustila kada sam bio mali. Neka poglavlja su mi zbog toga baš teško pala.
Morao sam da ih ostavim, pa da im se vratim.
Ali su mi objasnila neke stvari koje ranije nisam umeo da povežem.
Shvatio sam da neki gubici ostanu u čoveku, ali da to ne znači da posle njih ne može
ponovo da se krene.
Dejan S., 50
„Nisam mogao ni da spavam ni da jedem. Trebalo mi je samo nešto čega mogu da se držim.“
eBook mi je kupila sestra. Ja ga verovatno u tom trenutku sam ne bih ni kupio.
Bio sam baš loše. Nisam mogao ni da spavam ni da jedem, a u glavi sam od jutra do mraka
vrteo ista pitanja.
Nisam odmah primenio sve iz knjige. Neke stvari sam samo pročitao i ostavio. Onda bih se
posle vratio.
Ali mi je mnogo značilo što sam dobio neku strukturu i nešto čega mogu da se držim kada
krenem opet da vrtim sve ispočetka.
Meni je to u tom periodu bilo dovoljno.
Stefan, 29IT Programer
„Mislila sam da mi se ovo više ne bi trebalo dešavati u mojim godinama.“
Mislila sam da su ovakve stvari više za mlađe ljude. Imam 45 godina i negdje sam valjda
očekivala od sebe da bih do sada trebala znati kako se nositi s raskidom.
Ali raskid boli bez obzira koliko godina imaš.
Meni je posebno ostalo poglavlje „Kako tvoje djetinjstvo utječe na obrasce koje nosiš sa
sobom u partnerskim odnosima“. Tu sam počela povezivati neke stvari iz svog djetinjstva s
odnosima koje sam kasnije birala. Mnogo toga za što sam ranije mislila da je jednostavno
moja loša sreća odjednom mi je počelo imati više smisla.
Neka poglavlja mi nisu bila laka.
Ali mi je eBook pomogao da shvatim da kraj jednog odnosa nije i kraj mog života.
Amina, 45Profesorica
„Mislila sam da samo treba da čekam da vrijeme uradi svoje.“
Dugo sam mislila da poslije raskida nemaš mnogo šta da radiš. Izdržiš dan, pa drugi, i čekaš
da vremenom manje boli.
Kod mene nije baš išlo tako.
eBook mi je pokazao da ne moram samo da čekam da mi jednog dana bude bolje, nego da
mogu nešto da uradim i za sebe.
Polako primjenjujem ono što sam pročitala. Ima i dalje dana kad mi je teško, ali nije više kao
na početku.
Polako mi se vraća samopouzdanje i osjećaj da opet ja odlučujem šta ću sa svojim
životom.
Jelena, hvala ti od srca!
Milena V., 34Medicinska sestra
„Pročitala sam toliko toga o raskidima da stvarno nijesam mislila da ću ovdje pronaći
nešto novo.“
Pročitala sam dosta toga o raskidima i u jednom trenutku mi je sve počelo zvučati isto.
Iskreno, bila sam skeptična i prema ovom eBooku.
Ono što mi se dopalo jeste što nije gomila nepovezanih savjeta, nego sve ima neki red.
Sedam koraka mi je davalo osjećaj da se ipak pomjeram, umjesto da samo čitam i iznova
analiziram ono što se desilo. A ja stvarno mogu da analiziram do besvijesti.
Nije mi svaki dio jednako prijao, ali valjda nije ni trebalo.
Počela sam manje da se bavim onim što je bilo, a više time što ja želim dalje.
Jovana, 42Pravnica
“Jer novi početak ne počinje novim partnerom. Počinje novom tobom.”
O autoru
Ja sam Jelena Gavrilović sertifikovani coach za lični razvoj, specijalizovana za rad sa ženama koje žele da prekinu obrasce koji ih vraćaju u bolne partnerske odnose i izgrade zdraviji odnos prema sebi i ljubavi.
Godinama radim sa ženama koje prolaze kroz raskide, razvode, strah od napuštanja i ponavljanje istih emotivnih obrazaca.
Ovaj vodič, kao i svi moji programi, nastali su iz mog ličnog iskustva i rada sa 500+ žena koje su odlučile da prekinu stare obrasce i izgrade zdraviji odnos prema sebi i ljubavi.
Ako tokom rada na vodiču prepoznaš da želiš dublji rad, možeš da nastaviš kroz individualnu saradnju sa mnom.